杜仲排骨湯

適應者:要腰常痠痛無力,勞動,疲累,稍彎腰則腰痠痛發作的人.

材料:小排骨一斤,懷牛膝五錢,度杜仲三錢,黑豆三兩,紅棗十二枚.

作法:先把排骨開水燙過,黑豆洗淨用水浸泡半小時.將排骨與所有材料放入燉鍋內,加酒一碗.水八碗,同燉一小時,加鹽少許即可。

禁忌:扭挫傷初起之腰痛,腎炎引起之腰痛,兼見小便不利澀痛者,不適宜

以上介紹的藥膳,一星期以吃一至兩次為宜,吃完後如有不適即應停用。