精力湯

材料‭:‬
蔬菜、芽菜、核果、水果、海藻，其他營養補充劑
我的食譜
精力湯對忙碌的現代人來說是很好的早餐，每天只要一杯，包你身體健康，青春又美麗。將精力湯作法公諸如下‭:‬
1‧選擇材料‭:‬
蔬菜類‭:‬萵苣、地瓜葉、川七、龍鬚菜、蕃茄等還三到五種。
芽菜類‭:‬苜蓿芽為主，再任選其他芽菜如綠豆芽、豌豆苗、葵花芽等二種。
核果類‭:‬腰果、杏仁、南瓜子、松子等選三種少量，
水果如楊桃、鳳梨桔子、蘋果、奇異果等選1到3種，
海藻類如海帶芽、紫菜等一種，
其他營養補充劑如啤酒酵母、小麥胚芽e，蘋果醋
2‧分別將以上材料放在果汁機打拌，最好纖維粗的先打。‭ ‬
3‧將打好的汁，依自已的喜好加水調和，冬天可用溫水，身體較寒，手腳會冷的人，可再加入薑片。