2009年8月23日 星期日

麥果泥

材料:
麥片、燕麥片、堅果(腰果、杏仁、南瓜子、葵瓜子)、水果(鳳梨、楊桃、奇異果、柚子肉、子、白肉)、野菜(龍葵、地瓜葉)、酵母粉
我的食譜

1‧將麥片、堅果(腰果、杏仁、南瓜子、葵瓜子)在前一晚洗淨,泡起來,明天才打得動。

2‧將麥片、燕麥片、堅果放在果汁機打碎。 
3‧將打好的麥片、燕麥片、堅果加上水果、野菜、酵母粉再打一次,就成了麥果泥。

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